Podporna skupina za mlade med 18. in 29. letom ponuja varen prostor za pogovor in strokovno spremljanje.

Duševne stiske med mladimi nikakor niso redkost, zato je pomembno, da o njih govorimo odprto, brez tabujev. Pogovor lahko pomeni prvi korak k razumevanju sebe in občutkov, ki nas preplavljajo, prav tako pa nam pomaga občutiti, da v težavah nismo sami. 

Na voljo je vse več oblik psihološke podpore, med njimi tudi skupinski programi, kjer lahko udeleženci pridobite nove perspektive, varno izrazite, kar doživljate, in prejmete sočutno podporo vrstnikov ter strokovnih voditeljev.

Brez stigme in brezplačno

Če potrebujete pomoč ali varen prostor za pogovor, se lahko udeležite nove Podporne skupine Info ŠKUC za leto 2025/26.

Podporno skupino za mlade med 18. in 29. letom, ki bo ponudila prostor za deljenje občutkov, stisk in osebnih izkušenj lahko obiščete že 2.12.2025. Udeleženci boste lahko prek pogovora, medsebojne podpore in strokovnega vodenja raziskovali svoje izzive ter krepili svoje duševno zdravje.Skupino bo vodila Inge Salmič Zajec

Kdaj in kje?

• Začetek: 2. 12. 2025 ob 18.00
• Trajanje: 10 zaporednih tednov
• Lokaciji: Stari trg 21 in Metelkova 6, Ljubljana
• Prijave: do 1. 12. 2025

Prijavite se lahko na tej povezavi.

Projekt omogoča Urad za mladino MOL, sofinancira pa ga Evropska unija.

Če te jezijo krivice, te zanima, kako svet deluje in si pripravljen stopiti iz opazovalne vloge, potem je to prava priložnost zate.

Triatlon aktivizma je brezplačen tridnevni dogodek za mlade (15 – 30 let), ki jim ni vseeno. 

Razumi svet, aktiviraj se, ustvari spremembe

Struktura programa temelji na treh ključnih vprašanjih, ki te bodo popeljala od razumevanja do konkretnega delovanja:

1. dan (21.11.2025 od 17h do 19h): Dan boste posvetili razumevanju izzivov in neenakosti v sodobni družbi. Skupaj boste raziskali, kaj se dogaja v svetu in zakaj te teme zadevajo tudi tebe.
2. dan (22.11.2025 od 10:30 do 14:30): Dan navdiha, zgodb in notranje motivacije. Zakaj sploh ukrepati? Zakaj ne ostati ravnodušen? Slišali boste osebne zgodbe ljudi, ki so se odločili za spremembe.
3. dan (23.11.2025 od 10:30 do 15:30): Praktična delavnica za vse, ki želite svoje ideje spremeniti v dejanja! Skupaj boste raziskali, kje lahko prispevate k družbenim spremembam, in razvili konkretne korake za njihovo uresničitev.

Dogodek bo potekal v slovenščini in angleščini. Za več informacij pišite na jerneja@step-institute.org. Poskrbljeno bo za kavo, čaj in prigrizke, v soboto in nedeljo pa tudi za kosilo.

Več informacij in prijavnico najdete na tej povezavi.

Bi se radi naučili ustvarjati vsebine, ki pritegnejo pozornost in izstopajo?

Vidnost na družabnih omrežjih

Zavod Ypsilon vabi na praktično delavnico fotografiranja in snemanja za družbena omrežja, kjer boste od profesionalnega fotografa Blaža Lenčka izvedeli, kako ustvariti vizualne vsebine, ki pritegnejo pozornost in izstopajo med poplavo objav.

Delavnica je namenjena vsem mladim (dijakom, študentom in zaposlenim med 15. in 29. letom), ki želijo izvedeti več o fotografiranju in snemanju ter splošno ustvarjanje vsebin za družbena omrežja. 

Le praksa prinese rezultate

Glavni del dogodka bo zato delavnica, na kateri boste spoznali:

• kako izbrati pravi kader in svetlobo,
• kako ustvariti estetske in učinkovite fotografije,
• katere so skrivnosti kratkih in privlačnih video vsebin in
• kako načrtovati vizualno zgodbo za družbena omrežja.

Udeležba je brezplačna, vendar pa je obvezna prijava na dogodek. Več informacij in možnost prijave najdete na spletni strani Zavoda Ypsilon.

Ste že AI pismeni? Mestna knjižnica Ljubljana vabi na predavanje, kjer je ne boste spoznali kot orodje, ampak o njej kritično razmišljali.

V Mestni knjižnici Ljubljana, bo v sklopu Tedna splošnih knjižnic, 18. novembra potekalo tudi predavanje Pametna uporaba umetne inteligence, ki ga bo vodila Aneta Ivanovska iz društva UP.

To pa ne bo tipično predavanje, kjer se običajno učimo o najboljših promptih in načinih, kako nam umetna inteligenca življenje olajša, pač pa o tem, katere so prednosti njene uporabe, ter katera so tveganja.

AI pismenost je tudi kritičnost!

Umetna inteligenca (UI) postaja vse pomembnejši del našega vsakdanjega življenja, pametna uporaba pa pomeni, da se zavedamo njenih prednosti in tveganj ter jo uporabljamo na način, ki izboljšuje našo kakovost življenja. 

Cilj predavanja je spodbuditi kritično razmišljanje, ozaveščenost in odgovorno uporabo umetne inteligence, da postane orodje za napredek, ne pa vir tveganj ali odvisnosti.

Dogodek organizira Društvo UP.

Več informacij o dogodku najdete na spletni strani Mestne knjižnice Ljubljana.

Pridružite se delavnici, kjer boste izvedeli kako lahko najučinkoviteje razporedite svoj čas.

Ali se kdaj ujamete v občutek, da ste ves čas zaposleni, a kljub temu nič ne dosežete? Na delavnici Time management boste raziskali, kako učinkoviteje razporediti čas, prepoznati navade, ki ga kradejo, in vzpostaviti rutino, ki prinaša več miru in svobode v dnevu.

Svoje nasvete in izkušnje bo zvami delil Jure Laharnar, slovenski podjetnik, ustvarjalec in voditelj Underdog Podcasta, v katerem z gosti iskreno razpravlja o delu, življenju, neuspehih in osebni rasti.

Številni ga poznajo po njegovem odprtem govorjenju o izgorelosti, ravnovesju med delom in življenjem ter neuspehu kot delu poti. Jure bo z vami delil, kako sam razmišlja o času in kako se vedno znova uči, da ta res služi njemu – ne obratno.

Pogovor bo sproščen, pristen in odprt za vprašanja.

📅 Kdaj: ponedeljek, 10. november 2025, ob 17.00
📍 Kje: Zavod Ypsilon, ABC Hub (Latinski trg 6, Ljubljana)
💰 Cena: brezplačno za člane, 5 € za nečlane

Več informacij in možnost prihajave lahko najdete na tej spletni strani.

Digitalna zasvojenost vpliva na tvoje počutje, šolo in odnose. Pomembno pa je prepoznati znake in pravočasno ukrepati. Preizkusi se s kratkim testom.

Se nenehno oziraš na telefon, igre lahko igraš ure in ure ali pa težko odložiš telefon? Mnogi se ne zavedajo, da lahko digitalna zasvojenost vpliva na spanje, šolo in prijatelje. Ter tudi na splošno počutje.

V društvo Logout zato opozarjajo na pogoste znake zasvojenosti:

• izguba občutka za čas
• preokupiranost z vsebinami
• izguba zanimanja za druge aktivnosti (hobiji, prijatelji...)
• nihanje razpoloženja
• neupoštevanje dogovorov s starši ali partnerji o rabi interneta
• zanemarjanje šolskih ali delovnih obveznosti
• uporaba spletnih aktivnosti, kot strategija umika od težav
• pomanjkanje interesa za druge aktivnosti
• prikrivanje ali laganje o težavah
• izpad iz šolskega sistema ali delovnega okolja
• izguba pomembnih odnosov (družina, partnerstvo, prijatelji)
• agresivni izpadi ob poskusih omejevanja ali odvzema vsebine / tehnologije
• spremenjen spalni vzorec
• prehranjevanje za računalnikom

Si v temu našel sebe?

Najprej - ne čuti krivde! Vsi se kdaj ujamemo v brezkončno drsenje po zaslonu. Pomembno pa je, da se ne obsojaš, temveč si priznaš, da si človek v svetu, kjer so digitalne naprave zasnovane tako, da pritegnejo tvojo pozornost. Vsak majhen korak k večji zavednosti in ravnotežju pa šteje veliko. Logout zato ponuja programe, svetovanja, Digitalno dieto pa tudi Digitalni detox, ki ti lahko pomagajo vzpostaviti ravnovesje med resničnim in digitalnim svetom.

Preizkusi, ali te je digitalni svet že (pre)močno potegnil vase s kratkim testom na logout.si in naredi prvi korak k bolj zdravemu vsakdanu.

Pridruži se bralnemu krožku v Mestnem muzeju Ljubljana.

Od oktobra 2025 do marca 2026 bodo v Mestnem muzeju Ljubljana potekali bralni krožki, ki jih v sodelovanju z Mestno knjižnico Ljubljana pripravlja muzejska ekipa, pod strokovnim vodstvom bibliotekarke Simone Solina.

Srečanja bodo namenjena razpravi o knjigah, ki se na različne načine dotikajo teme vojne – od pripovedi o pogumu in upanju do zgodb o trpljenju ter o spregledanih junakih vsakdanjega življenja.

Srečanja niso povezana med seboj – pridružite se lahko vsem ali pa izberete posamezna srečanja z deli, ki vas najbolj pritegnejo.

• Torek, 21. oktober 2025, ob 18.00 – Wilma Geldof: Odpor
• Torek, 18. november 2025, ob 18.00 – Svetlana Aleksijevič: Vojna nima ženskega obraza
• Torek, 16. december 2025, ob 18.00 – Mary Ann Schaffer: Guernseysko društvo za književnost in pito iz krompirjevih olupkov
• Torek, 20. januar 2026, ob 18.00 – Ana Koritnik: Beysonova in Yarina usoda
• Torek, 17. februar 2026, ob 18.00 – Vinko Möderndorfer: Druga preteklost
• Torek, 17. marec 2026, ob 18.00 – Lado Kralj: Ne bom se več drsal na bajerju

Bralni krožki so brezplačni, potrebna je le predhodna prijava na prijava@mgml.si ali po telefonu 01 24 12 506 (od ponedeljka do petka med 8.00 in 15.00).

Oglejte si tudi razstavo

Vsako bralno srečanje bo namreč dopolnil ogled razstave 1495 dni: Ljubljana med 2. svetovno vojno, kjer boste v pripovedih Ljubljančanov prepoznavali motive, obravnavane v literarnih delih.

Več informacij je na voljo na uradni spletni strani Mestne knjižnice Ljubljana.

Kako odgovorno uporabljamo medije? Ali razumemo informacije? Sledite Svetovnemu tednu medijske in informacijske pismenosti.

Od 24. do 31. oktobra bo pod okriljem UNESCO potekal Svetovni teden medijske in informacijske pismenosti (Global Media and Information Literacy Week), ki spodbuja razumevanje, ustvarjanje in odgovorno uporabo medijev in informacij po vsem svetu.

Kritično mišljenje za digitalno dobo

V času nenehnega pretoka informacij je sposobnost prepoznavanja verodostojnih virov ključna. Teden medijske in informacijske pismenosti povezuje izobraževalce, novinarje, ustvarjalce vsebin, mlade in oblikovalce politik z namenom krepitve znanj, ki pomagajo razumeti in presojati informacije, ki nas vsakodnevno obkrožajo.

V sklopu svetovnega tedna medijske in informacijske pismenosti bodo potekale številne aktivnosti in dogodki:

• svetovna konferenca o medijski pismenosti, kjer bodo strokovnjaki razpravljali o novih izzivih digitalne komunikacije, umetne inteligence in lažnih novic,
• številni dogodki po vsem svetu, 
• možnost oddaje svojega dogodka na uradni spletni strani UNESCO,
• sodelovanje v globalnemu hackatonu, namenjenemu iskanju inovativnih rešitev za bolj pismeno digitalno prihodnost;

Svetovni teden tako ponuja priložnost za učenje, mreženje in soustvarjanje bolj odgovornega informacijskega okolja.

Več informacij in prijave na dogodke so na voljo na unesco.org.